COACH LEVI TAELMAN
Gezonder leven en sterker worden
Voor levengenieters die gezonder en sterker willen worden.
Ik begeleid je naar een aanpak die je kan volhouden, naast je gezin, je job en je sociale leven. Geen extremen, wel de juiste balans.
MIJN VERHAAL
Waarom ik doe wat ik doe
Ik heb zelf lang geworsteld met mijn gewicht, ondanks het feit dat ik heel veel sportte. Pas toen ik begreep hoe mijn lichaam werkt, en dat ook voeding, slaap, stress en levensstijl een enorme impact hebben, viel alles op zijn plaats.
Die kennis wil ik doorgeven. Kleine veranderingen maken een groot verschil, als je ze kan volhouden in je eigen leven.
Docent
Physical Coaching Academy
Physical Trainer (EREPS 3)
NASM Personal Trainer (EREPS 4)
MIJN METHODE
Zo werk ik
Voor personal coaching en online coaching, in drie stappen. Bootcamp is anders: daar kom je gewoon meedoen.
1
HOE IK WERK
Eerst leren we elkaar kennen
Na een vrijblijvend kennismakingsgesprek krijg je een intakeformulier dat we samen in detail doornemen. Met een aantal testjes brengen we je sterke en zwakke punten in kaart. Zo heb ik een duidelijk beeld van je capaciteiten, doelen en werkpunten voor we beginnen te trainen.
2
WAT JE BEREIKT
Doelen die voor jou tellen
Vetverlies, spieropbouw, blessurepreventief werken of een performancedoel zoals een marathon of 5K. Samen bepalen we wat voor jou het verschil maakt.
3
WAAROM IK
Samen een team
Geen standaardschema’s of extreme diëten. Ik reik de tools aan, jij behaalt de doelen, en je krijgt de kennis mee om ze te behouden. Progressie is het doel, niet perfectie.
WAAROM LT COACHING
Ik help levengenieters om fitter en sterker te worden, op een manier die past bij hun leven.
Vol te houden
Naast je gezin, je job en je sociale leven. Geen alles-of-niets.
Geen extreme diëten
En geen standaardschema's. Alles op maat van jou.
Persoonlijke opvolging
Ik volg je op en stuur bij, gericht op blijvende resultaten.
DIENSTEN
Persoonlijke begeleiding, online coaching, voedingsbegeleiding of bootcamp: plan een vrijblijvend gesprek en we bekijken samen wat het best bij jou past.
Online Coaching
Samen aan de slag, op afstand. Plan op maat, wekelijkse opvolging, WhatsApp-contact en een educatieportaal. Voor wie al wat ervaring heeft.
Nutrition Coaching
Een voedingsplan op maat. Apart, of samen met personal of online coaching.
WAT ANDEREN ZEGGEN
Echte mensen, echte resultaten
5,0
★★★★★ gemiddelde score uit 26 reviews op Google
De combinatie voedingsadvies + wekelijkse training is heel erg effectief. Levi houdt rekening met je levensstijl, wat je graag eet en wanneer, hoe je je voelt, etc. (…) 3 maanden na afloop van de begeleiding ben ik nog steeds alle kilo's kwijt.
Dankzij zijn motivatie, opvolging en kennis zijn we nu 4 maanden ver en over de helft van mijn doel zonder ooit een honger gevoel te hebben en steeds voldoende energie. (…) Samenwerken met Levi was een van mijn beste beslissingen ooit.
Elke week kijk ik uit naar zijn bootcamp. Er is altijd veel afwisseling en Levi zorgt ervoor dat je de moeilijkheidsgraad kunt aanpassen (…) Ook een super toffe groep om mee te trainen! Een aanrader dus.
In een mum van tijd veranderde mijn mindset drastisch. Ik ging niet trainen om af te vallen, ik ging trainen om sterk te worden! That’s what Levi does… Zoveel meer dan personal training.
Hij zorgt voor gepaste oefeningen waarvan je de uitvoering ervan kan filmen. Zo krijg je ook de nodige feedback terug. (…) Op die 12 weken verloor ik 5,8kg. Ik kan die begeleiding echt wel aanraden.
Super goede begeleiding op eigen niveau. Weet waar hij mee bezig is. Als fietser veel steviger op de fiets gaan zitten door de gerichte oefeningen.
BOOTCAMP
Samen sporten is leuk! Je krijgt een toffe full body workout én je komt terecht in een zalige bende die je motiveert.
Veel variatie, een stevige uitdaging en vooral veel plezier. Iedereen is welkom en je werkt op je eigen tempo. Lukt een oefening niet? Dan krijg je een aangepaste versie. Je komt gewoon meedoen.
Eerst eens proberen? Je eerste les is gratis. Stuur me gewoon een berichtje via het contactformulier!
Nog niet klaar voor een coach? Start met de 30 dagen Habit Challenge
Eén kleine gewoonte, 30 dagen lang. Met mijn gratis challenge ontdek je je échte waarom, kies je een mini-habit die je wél volhoudt en vink je elke dag af op je tracker.
Neem contact op voor meer info!
Laat je gegevens achter en beantwoord een paar korte vragen. Ik bekijk je antwoorden persoonlijk en neem binnen 2 werkdagen contact met je op. Gewoon eens kennismaken, helemaal vrijblijvend.
Liever rechtstreeks mailen? info@ltcoaching.be